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‘굿바이 관절 통증 운동교실’ 대상자 모집

군산시 보건소가 지역사회에 거주하고 있는 관절질환 고위험군 시민들을 대상으로 ‘굿바이 관절염 통증 운동교실’ 참여자를 모집한다.

이번 프로그램은 관절염을 올바르게 이해하여 관절운동을 실천하고 생활화함으로써 지속적인 자가 건강관리를 유도하고, 더 나아가 관절염으로 인한 통증 완화 및 낙상사고를 예방하는 걸 목표로 하고 있다.

교육은 3월 20일부터 6월 26일까지 총 12회기로 매주 수요일 오전 10시~11시 에 운영된다. 

보건소는 개인의 관절 건강 상태 확인, 관절염 관리를 위한 이론교육 및 관절 유연성과 하지근력 강화, 전신관절 이완 운동 등 다양하고 알찬 교육 내용을 준비해 진행할 예정이다.

보건소 관계자는 “특히 낙상 예방을 위한 상·하체 근력운동, 허리 골반의 안정화 운동, 유산소 운동 교육 등은 참여자의 근력 및 심폐기능 향상에 큰 도움이 될 것이다”라고 전했다. 

참여를 원하는 시민은 2월 26일부터 3월 15일까지 군산시보건소 재활운동실(454-5823~5824)로 문의하면 된다. ​ 

새군산신문 / 2024.02.26 15:16:27