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군산체력인증센터, 2기 체력증진교실

어르신 위한 체력증진교실 별도 운영

군산체력인증센터가 시민들의 건강한 운동습관 형성과 건강증진을 위한 2기 체력증진교실을 시작했다.

1기 체력증진교실에 참여한 시민들의 큰 성원에 힘입어 개설된 2기 체력증진교실은 대면 프로그램과 방문이 어려운 시민들을 위한 비대면 프로그램으로 운영되며, 다양한 프로그램을 제공하기 위해 4개 반을 개설했다.

2기 체력증진교실은 3월 18일부터 5월 10일까지 8주간 진행되며, 대면 아침반(화, 목 8:30~9:10) 활기찬 하루의 시작! 근육 강화 트레이닝, 대면 효과반(화, 수, 목 14:00~14:50) 낙상사고 예방 트레이닝, 비대면 오전반(월, 수, 금 10:00~10:40) 풀 바디 트레이닝, 비대면 주간보호센터반(수, 금 11:00~ 11:30)으로 나누어 진행된다.

주간보호센터반은 관내 여러 주간보호센터와 연계해 어르신 낙상사고 예방 프로그램을 비대면으로 운영하며, 효과반은 군산 시니어클럽과 MOU 협약 체결을 바탕으로 대면 프로그램을 진행한다.

2기 체력증진교실에 참여한 한 회원은 “1기 체력증진교실 프로그램에 신청하지 못해 아쉽게 생각하고 있었는데, 2기 체력증진교실에 선정되어 너무 좋다”며 “국가공인자격증을 소지한 선생님들과 8주간 열심히 운동하여 건강증진에 힘쓰겠다”고 전했다.

군산시 관계자는 “시민들의 큰 성원에 힘입어 1기 체력증진교실을 성황리에 마쳤고, 2기 체력증진교실을 개설하게 되었다”며 “앞으로도 다양한 프로그램을 구성하여 시민 건강증진에 앞장서겠다”고 말했다.

한편, 체력증진교실에 참여하지 않은 시민들도 군산체력인증센터를 방문해 만 4~6세, 만 11세 이상이면 누구나 과학적이고 체계적인 체력측정과 개별 운동처방을 받을 수 있다.

평일 오전 9시~오후 6시(점심시간 12시~13시)까지 운영하며, 화‧목은 오후 8시까지 야간 운영한다. 평일 방문이 어려운 시민들을 위해 두번째, 네번째 토요일 9시~18시까지 운영하고 있다.

체력측정 및 개별 운동처방을 희망하는 시민은 국민체력100 홈페이지(https://nfa.kspo.or.kr)가입 후 체력인증센터(063-454-8761~3)로 방문하거나 전화로 신청하면 된다.​ 

새군산신문 / 2024.03.19 13:18:07